Hormônio do amor: descubra sete curiosidades sobre a ocitocina
- Qualidade do sono
Sua presença é capaz de criar sentimentos de prazer e promover laços sociais. Quando em alto nível, proporciona ao organismo benefícios físicos e mentais.
- Qualidade do sono
A ocitocina ajuda na qualidade do sono. Uma vez que combate o cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, as pessoas podem ter maior facilidade para dormir pois ele combate diretamente a ansiedade, irritação e perturbação, fatores que prejudicam a indução do sono. Ela também aumenta a sensação de tranquilidade e deixa o organismo propício para o descanso.