Inflamação intestinal: nutricionista aponta alimentos que ajudam a combater o problema - Equilíbrio da microbiota

Clara explica que os compostos presentes nas frutas vermelhas auxiliam no equilíbrio da microbiota intestinal, reduzem processos inflamatórios e favorecem o trânsito intestinal. “Esses efeitos colaboram para a saúde digestiva como um todo”, analisa. A nutricionista também destaca que manter o intestino saudável vai além da digestão. “A saúde intestinal impacta diretamente a disposição, o bem-estar e até a saúde mental, influenciando de forma significativa a qualidade de vida”, conclui.