Jejum de 24 horas emagrece? Saiba o que realmente acontece e o que muda no seu corpo - Efeitos

O jejum é uma prática antiga, presente em diversas culturas e religiões ao redor do mundo. Por muito tempo, ele foi associado à disciplina espiritual, à purificação e ao autocontrole. Hoje, além desse significado simbólico, o tema também desperta interesse da ciência por seus possíveis efeitos no organismo.

Mas afinal: ficar 24 horas sem comer realmente emagrece?

A resposta é que o corpo passa, sim, por mudanças importantes nesse período, principalmente na forma como usa energia. No entanto, o resultado depende de vários fatores e não significa, automaticamente, perda de gordura duradoura.

A seguir, veja o que acontece no organismo ao longo de um jejum de 24 horas.