Lombalgia: 7 passos para aliviar e prevenir a dor que atinge 8 em cada 10 pessoas - Dor nas costas

A lombalgia, popularmente conhecida como dor nas costas, é um dos problemas de saúde mais comuns do mundo moderno. Ela surge na região lombar e pode variar de um incômodo leve até uma dor incapacitante. As causas mais frequentes estão ligadas à má postura, ao esforço físico exagerado e ao sedentarismo — um trio perigoso que se tornou rotina para muita gente.

Mas nem sempre a dor é “só cansaço”. Em alguns casos, pode ser o sinal de condições mais sérias, como hérnia de disco ou artrose. O neurocirurgião Dr. Carlos Massella Jr., especialista em crânio e coluna vertebral, explica que ignorar os sintomas é um erro comum — e arriscado.

“Grande parte dos pacientes chega ao consultório depois de meses convivendo com dor. Muitos acham que é algo passageiro, mas, em alguns casos, estamos diante de alterações estruturais que precisam de tratamento específico”, alerta o médico.

Segundo ele, até 80% da população vai sentir dor lombar em algum momento da vida — um dado que reforça a importância de buscar diagnóstico precoce e investir em prevenção.