Mais nutritivo e saboroso: confira os 8 benefícios do ovo de codorna

Equilíbrio do colesterol, melhora do metabolismo e fortalecimento do sistema imunológico: conheça os benefícios do ovo de codorna e como usar! - 1. Contribui para a saúde dos olhos

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1. Contribui para a saúde dos olhos

O ovo de codorna é rico em vitamina A, que ajuda a proteger a visão devido às propriedades antioxidantes dessa vitamina, o que pode ajudar a reduzir problemas como a degeneração macular e a catarata.

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