Manteiga ou margarina? Saiba qual pode ser a pior escolha para a sua saúde
- Dicas
Escolher entre manteiga e margarina é uma dúvida comum no café da manhã. Apesar de ambos estarem presentes na mesa, suas origens e processos de fabricação são bem diferentes.
- Dicas
Variedade: Intercale com gorduras insaturadas, como azeite de oliva.
Conclusão
Na disputa entre natural e industrializado, a manteiga leva vantagem. O segredo está na moderação e no equilíbrio. Uma alimentação saudável é feita de escolhas diárias conscientes, não de alimentos isolados.