Melhor posição para dormir: confira dicas para evitar ronco, refluxo e dores
- Gravidez
Embora não exista uma posição considerada ideal para dormir, algumas posturas podem agravar problemas como ronco, apneia do sono, refluxo gastroesofágico e dores na coluna.
- Gravidez
Durante a gravidez, principalmente nos últimos meses, dormir sobre o lado esquerdo também costuma ser recomendado. A posição reduz a compressão de vasos sanguíneos importantes pelo útero e favorece a circulação materna e fetal.