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Musculação faz muito mais do que definir o corpo; descubra o impacto na mente - LIBERAÇÃO DE MOLÉCULAS

Muito além da estética, a prática favorece o funcionamento do cérebro, melhora o humor e pode ser uma aliada no tratamento da depressão - LIBERAÇÃO DE MOLÉCULAS

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LIBERAÇÃO DE MOLÉCULAS

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Umas das descobertas é quando o músculo se contrai, ele acaba liberando pequenas moléculas, chamadas de mioquinas que enviam sinais para diferentes órgãos, inclusive o cérebro.

 É como se o músculo deixasse de ser apenas força e funcionasse como uma glândula em movimento. 

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