O caqui é uma fruta rica em vitamina C, nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. Essa vitamina ajuda o corpo a produzir células de defesa, tornando o organismo mais resistente a infecções.
Além disso, o caqui contém antioxidantes que combatem os radicais livres. Essas substâncias auxiliam na proteção das células e reduzem inflamações no organismo.
Durante períodos de maior circulação de vírus, consumir alimentos antioxidantes pode fazer diferença. Eles ajudam o corpo a reagir melhor aos agentes externos.
Por isso, o caqui se torna uma alternativa interessante para diversificar a alimentação e reforçar a imunidade de forma natural.