Não é só hibisco! Conheça chás que podem ajudar a aliviar o inchaço abdominal
- Camomila
Gengibre e camomila também são opções populares, mas os efeitos variam conforme a causa do desconforto e não substituem a avaliação profissional.
- Camomila
A camomila é tradicionalmente utilizada para favorecer o relaxamento e pode ser uma alternativa sem cafeína para o fim do dia. Consumida sem açúcar, também pode substituir bebidas açucaradas e contribuir para a ingestão diária de líquidos.
Apesar de seu uso popular para desconfortos digestivos, as evidências sobre a capacidade do chá de camomila de reduzir o inchaço abdominal são limitadas. A bebida não deve ser considerada um tratamento para problemas gastrointestinais.
Pessoas com alergia a plantas da família das margaridas e espécies relacionadas devem ter cuidado, pois podem apresentar reações alérgicas à camomila.