Nem filé, nem patinho: 5 carnes magras e mais baratas para você priorizar
- Coxão mole
Se você deseja manter a alimentação equilibrada e com baixo teor de gordura, escolher os cortes certos de carne bovina faz toda a diferença
- Coxão mole
Famoso pela maciez e versatilidade, o coxão mole é uma alternativa magra, desde que preparado com pouco ou nenhum óleo. Fornece cerca de 142 calorias, 20,4 g de proteína e 6,8 g de gordura por 100 g, sendo uma boa opção para uma dieta equilibrada.