Nutricionista de 101 anos revela os 7 segredos para viver mais e com mais saúde - Fase mais importante

“A fase mais importante da vida é dos 40 aos 70 anos. É quando as pessoas tendem a relaxar, têm mais dinheiro, comem mais e se exercitam menos. Esse é o caminho errado”, alertou, em entrevista ao portal Today.

Segundo Scharffenberg, as doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, ainda são as principais causas de morte no mundo, mas mudanças no estilo de vida podem reduzir significativamente os riscos.

Em entrevista ao canal do YouTube VivaLongevidade!, o centenário listou os sete hábitos que, em sua visão, foram decisivos para viver com qualidade até os 101 anos.