Nutricionista revela 4 alimentos que ajudam a combater o câncer de mama - Ômega-3

Peixes como salmão, cavala e sardinha oferecem vários benefícios à saúde, o que inclui efeito protetor contra o câncer. “A associação entre o risco de câncer de mama e a ingestão de ácidos graxos poli-insaturados n-3 (PUFA) também foi avaliada por uma meta-análise com 21 estudos de coorte prospectivos. Que envolveu 20.905 casos da doença e 883.585 participantes. O resultado mostrou que o consumo alto de PUFA n-3 está associado a uma redução de 14% no risco de câncer de mama”, disse a especialista.