Embora algumas pessoas pensem que o álcool pode “acalmar”, ele na verdade piora os sintomas a médio e longo prazo. O risco é criar uma associação perigosa entre ansiedade e consumo de álcool, o que pode levar à dependência. O mesmo vale para outras drogas, lícitas ou ilícitas. O apoio real vem do acolhimento, não de substâncias que apenas mascaram o problema.