Mudar o ambiente pode fazer diferença. Lugares fechados e barulhentos tendem a aumentar a sensação de sufocamento. Convide a pessoa para caminhar em um espaço mais arejado, de preferência silencioso ou em contato com a natureza. Caminhar lado a lado, sem pressão para conversar, pode ajudar a reduzir a intensidade da crise e a regular a respiração.