Onda de calor exige atenção: veja como se manter hidratado e evitar riscos à saúde - Evite exposição ao sol

Evitar exposição ao sol em horários de pico, buscar locais sombreados ou climatizados e utilizar roupas leves e de cores claras. Em caso de sinais de desidratação, como tontura e fraqueza, a orientação é repousar em um ambiente fresco, hidratar-se gradualmente e procurar atendimento médico se os sintomas persistirem. Em meio às altas temperaturas, adotar esses cuidados simples pode fazer a diferença entre o bem-estar e o risco à saúde.