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Os melhores alimentos para combater a ansiedade e o estresse - 4) Chocolate amargo

Alguns alimentos podem ser aliados na hora de combater a ansiedade e o estresse - 4) Chocolate amargo

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4) Chocolate amargo

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O chocolate continua a nos dar motivos para amá-lo: além de seu sabor incrível, também ajuda a nos animar, pois seu consumo reduz os níveis de cortisol, diminui a ansiedade e desencadeia uma série de reações químicas no cérebro que nos fazem sentir mais felizes. Quem me acompanha pra comer chocolate?!

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