Os vilões da pressão alta: veja 6 alimentos ricos em sódio que muita gente ignora - Alimentação

Quando o assunto é alimentação saudável, um dos maiores riscos para a saúde costuma passar despercebido: o consumo excessivo de sódio. O mineral está associado ao aumento da pressão arterial, doenças cardiovasculares e problemas renais. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a ingestão máxima de 2 gramas de sódio por dia, o equivalente a cerca de 5 gramas de sal de cozinha.

O problema é que boa parte desse consumo não vem do saleiro. O sódio está presente em grandes quantidades em alimentos industrializados consumidos diariamente, muitas vezes sem que o consumidor perceba.

Confira a seguir seis produtos comuns que podem conter mais sódio do que você imagina.