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Paralisia do sono: sintomas e como evitar episódios - O que fazer durante um episódio?

Acordar e não conseguir se mecher - O que fazer durante um episódio?

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O que fazer durante um episódio?

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Parte do desespero da paralisia se deve ao fato de não conseguir realizar as ações naturais diante da ameaça visualizada. “Deve-se procurar focar no ambiente que o cerca, talvez até focar em conseguir se comunicar com alguma eventual pessoa que esteja junto no quarto, e procurar controlar as emoções, sempre sabendo que o evento é transitório”, orienta o dr. Hoshino.

 

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