Chá com efeito de aumentar saciedade e funções anti-inflamatórias e de melhora do foco e imunidade
Modo de preparo: Misturar 200 mL de água, 200 mL de leite (recomendo de amêndoas, castanhas ou coco), 2 col. chá de folhas de chá preto, 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado, 1 pau de canela, 6 sementes de cardamomo trituradas, 1 anis estrelado e levar ao fogo para ferver durante 10 minutos, desligar o fogo, abafar por 5 minutos e coar antes de consumir.