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Alimentação

4 benefícios surpreendentes de comer uma laranja por dia

Esta fruta é rica em vitaminas e nutrientes vitais para a saúde

Presidente eleito

Leucoplasia na laringe: entenda a lesão nas cordas vocais de Lula

O presidente eleito Luiz Inácio Lula da Silva (PT) foi internado no último domingo, 20, no Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, para a realização de um procedimento na laringe

Saúde

Má digestão: 5 frutas para incluir na alimentação e evitar o problema

Por serem fonte de fibras, sais minerais e vitaminas, elas contribuem para o bom funcionamento do organismo, inclusive evitando a má digestão.

Exercícios

Stomach vacuum funciona? Faz mal? Como fazer e dicas

O objetivo do exercício é criar uma linha de abdômen mais fina.

Atividade física

Alimentação pós-treino: 5 erros que você jamais deve cometer

Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultado que queria?

Jantar

Saiba quais são as melhores opções de alimentos para comer à noite

A hora de jantar muitas vezes é motivo de dúvidas para quem segue um regime alimentar

Culinária

Benefícios: 7 temperos que você deveria usar com mais frequência na cozinha

Algumas opções de tempero entregam vários benefícios para a saúde por serem ricas em nutrientes

Saúde do corpo

Retenção de líquido: causas e dicas para reduzir o inchaço

Colocar as pernas para cima ajuda muito, mas mudar alguns hábitos alimentares e praticar atividades físicas são medidas fundamentais: veja ainda uma série de exercícios para te ajudar

Alimentação

10 alimentos que aceleram seu envelhecimento para você ficar bem longe

Alguns alimentos podem fazer mal à sua pele e à saúde como um todo, se consumidos em excesso

Saúde

Surtos coletivos psicóticos: o que são e por que acontecem?

A doença psicogênica de massa, nome oficial dado aos surtos coletivos, é conhecida desde a Idade Média

Saúde

7 alimentos fontes de vitamina C para turbinar sua imunidade

A vitamina C ganhou maior notoriedade porque ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Mas seus benefícios não param por aí.

Prevenção

7 alimentos que previnem o câncer para você consumir sempre

Existem diversos alimentos que podem ser incluídos diariamente, de forma variada, na dieta e que ajudam a prevenir o câncer

Saúde

Seriguela: você vai se surpreender com os benefícios incríveis desta fruta

Ela é altamente nutritiva graças a uma poderosa combinação de vitaminas e minerais

Inusitado

Conheça 10 benefícios de andar pelado pela casa

Sabia que estar despido pode melhorar a qualidade do sono e até o metabolismo?

Emagrecimento

5 aeróbicos para secar rápido: veja qual é o melhor para você

O exercício aeróbico na definição muscular é a atividade para aumentar gasto energético

Saúde

7 alimentos que podem aumentar a sensação de felicidade

Assim como as frutas, o chocolate amargo e o café também podem ter uma ação significativa na melhora do humor.

Saúde

SARA: confira os sintomas da síndrome que matou Isabel do vôlei

A ex-atleta foi internada na terça-feira (15), quando recebeu o diagnóstico de Síndrome Aguda Respiratória do Adulto (SARA). Infectologista explica doença

Saúde

Refluxo: 5 alimentos que agravam o problema para você não consumir nunca

As principais causas desse problema vêm de uma má alimentação ou desequilíbrio de ácido do estômago

Malefícios

Os alimentos que causam mau humor e que você deveria evitar

Alguns alimentos podem ocasionar desconforto e mau humor, principalmente quando consumidos em exagero

Saúde

Covid-19: o que você precisa saber sobre a variante BQ.1 e como se cuidar

Com sintomas semelhantes às variantes anteriores, a BQ.1 não é de maior gravidade.

Alimentação

7 alimentos com alto teor de gordura trans que você deveria ficar longe

A gordura trans é contraindicada principalmente para quem sofre com colesterol alto

Saúde

Dez melhores chás para combater gases intestinais

O excesso de gases na maioria das vezes é normal e acontece devido à fermentação dos alimentos pelas bactérias intestinais durante o processo de digestão.

Culinária nordestina

5 pratos típicos do Nordeste muito saudáveis que você deveria experimentar

Existem pratos típicos do Nordeste que são saudáveis e supernutritivos para o organismo

Alimentação saudável

6 alimentos ricos em proteínas para incluir na alimentação

Os alimentos ricos em proteínas são importantíssimos para a manutenção do organismo

Atividade física

Massa muscular: 5 opções para comer antes do treino de musculação

Se você está no time de quem não sabe o que comer antes de treinar, confira essas cinco opções!

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