Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável e 100% funcional
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
Ter mais saúde é a garantia para uma qualidade de vida melhor, cheia de realizações em diversos sentidos. E a alimentação pode ajudar
Os casos de gripe e infecções respiratórias tiveram um aumento considerável nas últimas semanas
Alguns hábitos podem ser readaptados para dar uma forcinha na manutenção do seu peso. Confira alguns deles!
As espinhas, também chamadas de acne, são uma condição de pele comum e que afeta quase 10% da população mundial
Os alimentos que causam gases têm uma grande quantidade de fibras e carboidratos que são fermentados pela flora intestinal, causando flatulência
Embora a maior parte dos casos de gripe melhorem sem um tratamento específico, alguns remédios caseiros podem ajudar
O Brasil, assim como outros países, registrou, nesta semana, casos de contaminação dupla por Covid-19 e influenza
Uma seleção inadequada dos alimentos que ingerimos pode levar a várias doenças
Há alguns alimentos que não devem ser colocados no microondas e alguns temos certeza que você já colocou diversas vezes.
O ovo tem ótimas quantidades de vitaminas e minerais, oferecendo diversos benefícios para a saúde
Há certos alimentos que parecem ajudar a acelerar a taxa metabólica do corpo
A gordura exagerada na barriga pode aumentar o risco de diabetes, doenças cardiovasculares, derrame e até mesmo câncer colorretal.
Não é novidade para ninguém que a prática de atividades físicas e uma boa alimentação são fundamentais para a qualidade de vida
Quer começar a se alimentar melhor agora mesmo? Então veja a seguir as dicas de nutricionistas sobre quais alimentos deveriam ser ingeridos todos os dias.
Hábito tão comum entre muitos pode aumentar concentração, diminuir estresse e favorecer a perda de peso
A produção de alguns alimentos acaba afetando drasticamente a biodiversidade do planeta
Muitas vezes temos uma alimentação não adequada por falta de conhecimento ou falta de tempo de comprar e prepará-los, mas esta lista vai ajudar
Como eliminar os efeitos da ressaca e, assim, se sentir muito melhor após as suas comemorações
Nenhum dos chás indicados deve substituir a opinião do médico ou os remédios receitados.
A maneira como dormimos podem até mesmo incrementar chances de distúrbios do sono, como o sonambulismo, por exemplo.
Enquando alguns produtos precisam de refrigeração para aumentar o tempo de vida útil, o armazenamento de outros na geladeira pode ter o efeito contrário
O mal-estar só passa totalmente quando o corpo conseguir processar e se livrar de todo o álcool consumido e dependendo da quantidade de bebida alcoólica ingerida, os sintomas costumam passar sozinhos em algumas horas.
Nas festas de fim de ano, é comum exagerar no álcool, mas alguns cuidados podem aliviar os efeitos da ressaca