Presente nas mesas brasileiras há séculos, o mamão é uma das frutas mais consumidas do país, e também uma das mais curiosas. Originário do sul do México e da América Central, o fruto da espécie Carica papaya L. chegou ao Brasil por volta de 1587, trazido pelos espanhóis. Desde então, se adaptou perfeitamente ao nosso clima tropical.
Mas, por mais familiar que seja, o mamão ainda gera perguntas: será que faz bem comer todos os dias? Existe limite? Pode engordar? A dúvida é comum até entre quem segue uma alimentação equilibrada.
Para esclarecer tudo, a nutricionista Renata Branco conversou com a Sport Life e revelou o que acontece no corpo quando o mamão passa a fazer parte da rotina diária.