No entanto, ainda não está claro se os níveis de supressão de melatonina pela exposição à tela são suficientes para prejudicar o sono. Se o descanso de um participante do estudo foi interrompido após o uso de telas, é difícil identificar se isso foi causado pela luz azul ou por algo mais, como cafeína no final da tarde, estresse ou um parceiro que ronca. Muitos estudos não encontraram nenhuma ligação entre a exposição à luz azul e a má qualidade do sono, enquanto alguns encontraram.