Por que nutricionistas recomendam começar o dia com uma bebida feita dessa fruta?
- Antioxidante poderoso e aliado da imunidade
Essa combinação oferece um pacote completo de fibras, vitaminas, gorduras boas e proteínas vegetais — ideal para manter o apetite sob controle, fornecer energia estável ao longo do dia e contribuir para um metabolismo mais eficiente.
- Antioxidante poderoso e aliado da imunidade
O limão é uma fonte natural de antioxidantes que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e promovendo a saúde da pele, do coração e do sistema imune. Além disso, o consumo frequente do suco ajuda na absorção de ferro de outros alimentos, prevenindo deficiências como a anemia.
Já a pasta de cenoura com amendoim entra como reforço: rica em vitaminas A e E e minerais importantes para a saúde cardiovascular e recuperação muscular, ela complementa o efeito do limão e amplia seus benefícios. Juntas, essas opções contribuem para um intestino saudável, aumentam a saciedade e reforçam o efeito detox do organismo.