Apesar de ser mais saudável do que a versão tradicional, isso não significa que o consumo possa ser livre ou sem limites. Mesmo com ingredientes mais equilibrados, o ideal é encarar esse pudim como uma alternativa melhor dentro de uma rotina alimentar variada, respeitando os sinais de fome e saciedade do próprio corpo.
A vantagem dessa versão está justamente nas substituições: ao reduzir o açúcar refinado e utilizar ingredientes mais naturais e nutritivos, o preparo tende a ter um impacto menor na glicemia quando comparado às receitas convencionais. Isso faz com que ele possa ser uma opção interessante para quem deseja diminuir o consumo de doces mais pesados, sem abrir mão do sabor e da experiência de uma sobremesa.