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Quais os melhores alimentos para você consumir no café da manhã? - Aveia

O café da manhã é provavelmente a refeição mais importante do dia, essencial para se abastecer de nutrientes e energia - Aveia

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Aveia

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A aveia é rica em fibras que reduzem o colesterol, aumentando a sensação de saciedade. Também é rica em antioxidantes.

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