Qual a melhor hora para tomar banho: ao acordar ou antes de dormir?
- Menos alergias
Muita gente gosta de começar o dia com um banho para despertar o corpo e se encher de disposição. No entanto, você sabe qual o melhor momento?
- Menos alergias
O banho noturno também ajuda quem sofre com alergias. Isso porque nosso corpo e cabelo acumulam partículas como poeira, pólen e pelos de animais ao longo do dia. Ao lavá-los antes de dormir, você reduz a exposição a esses alérgenos e diminui sintomas como espirros, coceira e congestão nasal durante a noite.