Qual a melhor hora para tomar banho: ao acordar ou antes de dormir?
- Rotina mais leve pela manhã
Muita gente gosta de começar o dia com um banho para despertar o corpo e se encher de disposição. No entanto, você sabe qual o melhor momento?
- Rotina mais leve pela manhã
E por fim, tomar banho antes de dormir pode deixar sua manhã menos corrida. Com essa tarefa já feita, você ganha mais tempo para descansar, se exercitar, tomar um café da manhã com calma ou simplesmente começar o dia sem pressa.