Durante o treino, o suor é inevitável, mas deixar que ele seque naturalmente no couro cabeludo pode causar irritações e até contribuir para a queda. O ideal é, logo após o exercício, enxaguar os cabelos com água corrente ou usar um spray de limpeza a seco caso não seja possível lavar imediatamente.
Também é importante secar o suor com uma toalha limpa e macia, sem esfregar. Isso evita que o sal presente no suor danifique os fios. Outra alternativa é usar uma faixa de algodão ou bandana durante o treino, que ajuda a absorver o excesso de umidade e impede que o suor escorra pelo cabelo.