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Quatro hábitos comuns no banheiro podem prejudicar o intestino; veja quais evitar - 1. Segurar a vontade de evacuar

Segurar a vontade de evacuar, passar muito tempo no vaso sanitário e fazer força excessiva estão entre os comportamentos que podem afetar a saúde intestinal. - 1. Segurar a vontade de evacuar

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1. Segurar a vontade de evacuar

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Adiar repetidamente a ida ao banheiro pode contribuir para a prisão de ventre. Quanto mais tempo as fezes permanecem no intestino grosso, mais água é absorvida pelo organismo, deixando-as ressecadas e difíceis de eliminar.

O ideal é respeitar os sinais do corpo e evitar adiar a evacuação com frequência.

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