Fazer muita força para evacuar pode aumentar a pressão na região anal e provocar problemas como hemorroidas e fissuras. A dificuldade frequente também pode estar relacionada à constipação intestinal.
Manter uma alimentação rica em fibras, beber água e praticar atividade física pode ajudar a melhorar o funcionamento do intestino. Se a dificuldade persistir, procure orientação médica.