Quer perder peso? Veja 10 alimentos super proibidos no jantar
- Vegetais ricos em amido
Alguns alimentos podem ser consumidos com moderação durante o dia, mas à noite acabam se tornando vilões para quem quer perder peso
- Vegetais ricos em amido
Milho, batata ou abóbora contêm muito mais calorias do que outros tipos de vegetais. E por conterem muitos carboidratos, é melhor comê-los durante o dia, para aproveitar ao máximo a energia que fornecem. Se você prestar atenção à linha, à noite é melhor optar por vegetais de folhas verdes (espinafre, repolho, etc.).