Reduz inflamações e combate a anemia: descubra os cinco benefícios por trás da tangerina
- Fruta prática, acessível e cheia de nutrientes
Nutricionistas explicam como essa fruta prática e saborosa pode reforçar a imunidade, melhorar o desempenho nos treinos e até ajudar a combater o envelhecimento precoce
- Fruta prática, acessível e cheia de nutrientes
A tangerina, também conhecida como mexerica, é uma fruta cítrica de fácil consumo, muito presente nas feiras e supermercados brasileiros. A casca solta e os gomos destacáveis fazem dela uma opção prática para lanches rápidos e saudáveis. O que pouca gente sabe é que, além de saborosa, a fruta é considerada um verdadeiro combo de vitaminas e compostos bioativos.