Reduz inflamações e combate a anemia: descubra os cinco benefícios por trás da tangerina - Rica em vitamina C e aliada contra doenças

Segundo a nutricionista Adriana Stavro, a tangerina é excelente fonte de vitamina C, um nutriente fundamental para o fortalecimento do sistema imunológico. Seu consumo regular pode reduzir o risco de gripes, resfriados e infecções. A fruta ainda atua na proteção celular, ajudando o corpo a lidar melhor com inflamações e processos oxidativos. Isso acontece pois a fruta combate os radicais livres e estimula a produção de glóbulos brancos, células essenciais para a defesa do organismo contra vírus e bactérias.