Reduz inflamações e combate a anemia: descubra os cinco benefícios por trás da tangerina - Pode ajudar na prevenção da anemia

A vitamina C presente na tangerina também potencializa a absorção de ferro dos alimentos, principalmente de origem vegetal. Isso é essencial na prevenção da anemia ferropriva, condição bastante comum, especialmente entre mulheres. Incluir a fruta nas refeições pode melhorar o aproveitamento dos nutrientes pelo organismo. A fruta também contém ácido fólico, uma vitamina do complexo B que tem um papel fundamental na produção de glóbulos vermelhos saudáveis, ajudando a prevenir a anemia