Reduz inflamações e combate a anemia: descubra os cinco benefícios por trás da tangerina
- Energia para os treinos e fortalecimento muscular
Nutricionistas explicam como essa fruta prática e saborosa pode reforçar a imunidade, melhorar o desempenho nos treinos e até ajudar a combater o envelhecimento precoce
- Energia para os treinos e fortalecimento muscular
De acordo com a nutricionista Cyntia Maureen, a tangerina é uma boa aliada para quem pratica exercícios físicos, principalmente quando combinada com atividades físicas. “Ela tem nutrientes importantes que auxiliam no fortalecimento muscular”, afirma. A presença de potássio, por exemplo, contribui para o funcionamento adequado dos músculos e evita cãibras durante as atividades.