Saiba 5 sinais de falta de cálcio que o corpo dá e como isso afeta a saúde - Quando procurar avaliação médica?

Sintomas como espasmos musculares intensos, formigamento persistente, contrações involuntárias ou fraturas recorrentes merecem avaliação profissional.

A deficiência de cálcio pode ser investigada por meio da avaliação clínica e, quando necessário, de exames laboratoriais. O tratamento depende da causa e pode envolver mudanças na alimentação, suplementação ou tratamento de outra condição responsável pela alteração.

Para manter a saúde dos ossos, também é importante consumir fontes alimentares de cálcio, garantir níveis adequados de vitamina D e praticar atividades físicas apropriadas.

A suplementação não deve ser feita por conta própria. Tanto a falta quanto o excesso de cálcio podem trazer problemas, e a quantidade necessária varia de acordo com a idade, alimentação, condições de saúde e medicamentos utilizados.