Saiba como o pêssego pode ser um aliado da digestão, seus benefícios e um alerta - Digestão

O pêssego é amplamente consumido no Brasil e costuma ser associado a refeições leves e de fácil digestão. Seu sabor adocicado, a polpa macia e o alto teor de água fazem com que a fruta seja bem aceita por diferentes faixas etárias.

Em um cenário em que estufamento, sensação de peso e lentidão intestinal são queixas frequentes, o pêssego aparece como uma alternativa natural para complementar a alimentação.

A fruta se encaixa bem em dietas equilibradas, principalmente quando o objetivo é reduzir desconfortos após as refeições. Sua composição favorece o funcionamento do sistema digestivo sem sobrecarregá-lo.

Por isso, o pêssego costuma ser lembrado como uma escolha simples para quem busca bem-estar intestinal aliado a uma alimentação mais leve.