Saiba quais frutas incluir na dieta para ajudar a melhorar a saúde do fígado - Cuidados

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Ele processa nutrientes, produz energia e elimina toxinas. Quando está comprometido, todo o organismo sente os efeitos. O problema é que doenças hepáticas costumam evoluir de forma silenciosa, com sinais que muitas vezes passam despercebidos, como dor no lado direito do abdômen, inchaço, pele amarelada e urina escura.

Entre as principais condições que afetam o fígado estão a esteatose hepática (gordura no fígado), geralmente ligada ao sedentarismo, sobrepeso e má alimentação, além de doenças graves como hepatite e cirrose.

Mas a boa notícia é que a alimentação pode ser uma forte aliada na prevenção. Especialistas apontam que frutas consumidas in natura contribuem para proteger o fígado e melhorar seu funcionamento.