Assim como a corrida, o ciclismo trabalha o corpo e a mente. É uma atividade de impacto reduzido que promove o bem-estar, a saúde cardiovascular e a tonificação muscular.
Os principais riscos são os relacionados a traumas e acidentes. Por isso, esteja atento durante a condução na rua.
Há ainda a opção do ciclismo indoor, que pode ser feito em academias ou mesmo em casa, para aqueles que estão dispostos a alugar ou comprar uma bicicleta de spinning.