Fadiga frequente, fraqueza para tarefas simples e perda de peso involuntária podem ser sinais de sarcopenia. Se você ou alguém da sua família apresentar essas queixas, vale procurar um profissional de saúde, como nutricionista ou geriatra. Diagnóstico precoce e orientação especializada fazem toda a diferença. A boa notícia? A sarcopenia é prevenível e, em muitos casos, reversível com as escolhas certas.