Outro fator que deve ser considerado é o consumo de álcool. As bebidas podem atrapalhar e muito, quem deseja se livrar da retenção de líquidos. O álcool promove desidratação porque, durante sua metabolização, retira água das células. Por isso, o consumo consciente e esporádico, aliado à hidratação, pode ajudar a evitar o desconforto da retenção.