Se você está tentando acabar com o inchaço corporal, já deve ter tentado combatê-lo com drenagem linfática ou até bastante exercício físico. Essas opções podem até causar algum resultado, mas o segredo para realmente melhorar o inchaço vai além dessas práticas. A alimentação tem um papel essencial nesse processo e muitas vezes é negligenciada. Aquilo que consumimos pode ser o fator decisivo para reduzir a retenção de líquidos e melhorar a circulação, proporcionando aquele alívio tão esperado.