Outra grande vantagem é que ela possui boas quantidades dos minerais cálcio, ferro e fósforo. O cálcio e o fósforo, ao serem combinados com os benefícios da vitamina A, deixam os dentes e ossos mais resistentes, o que previne problemas como a osteoporose. Enquanto isso, o ferro é conhecido por evitar a anemia, o que torna a seriguela muito indicada para combater essa doença, já que além de possuir o mineral ainda ajuda o organismo a absorvê-lo devido à vitamina C.