Se você sofre com problemas no intestino a seriguela definitivamente deve ser incluída na sua dieta. Afinal, ela é rica em fibras, o que ajuda a regular o sistema digestório e evita problemas como a prisão de ventre. Essa substância também possui o benefício de reduzir os níveis de colesterol no sangue, já que ela impede que ele seja muito absorvido pelo próprio intestino. A ingestão de alimentos ricos em fibras também previne o desenvolvimento do câncer de intestino grosso.