Se além de buscar uma alimentação saudável você também gostar de praticar atividades físicas para ter uma vida saudável, saiba que a seriguela pode ser sua grande aliada. Isso porque as vitaminas B2, B3 e o fósforo possuem uma característica em comum: dar energia para o corpo. Isso é essencial para que qualquer pessoa tenha mais disposição para praticar exercícios. Se a ideia for emagrecer, então, melhor ainda, porque as fibras ajudam a desinchar o corpo.