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Setembro: 9 legumes e frutas que você deve priorizar este mês - Maçã

Estes alimentos não podem faltar no seu dia a dia pelos benefícios que eles proporcionam para a saúde - Maçã

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Maçã

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A maçã é uma frutas muito consumida porque é encontrada durante todo o ano. É comida crua e cozida e é usada na preparação de pratos doces e salgados. É fácil e prática de usar, além de agradar o paladar de quase todos.

Características:

    Rica em pectina

    Fonte de vitamina C

    Fonte de antioxidantes

    Estimula o sistema imunológico

    Luta contra o aparecimento de certas patologias

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