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Setembro: 9 legumes e frutas que você deve priorizar este mês - Pimentão

Estes alimentos não podem faltar no seu dia a dia pelos benefícios que eles proporcionam para a saúde - Pimentão

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Pimentão

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O pimentão pode ser encontrado cru em saladas e também em pratos cozidos. É baixo em calorias, rico em vitaminas e é fácil de cozinhar. Este vegetal de fruta é nativo do México e diz-se que foi levado à Europa por Cristóvão Colombo.

Características:

    Rico em antioxidantes

    Rico em vitamina C

    Rico em fibra

    Estimula o trânsito intestinal

    Limita o risco de certos tipos de câncer

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