A atividade física pode ser uma importante aliada para mulheres que convivem com a endometriose. Além dos benefícios conhecidos para a saúde, o exercício pode ajudar no controle da dor e da inflamação provocadas pela doença, contribuindo também para a melhora da qualidade de vida.
A endometriose é uma doença crônica caracterizada pela presença de tecido semelhante ao endométrio fora do útero. Entre os sintomas mais comuns estão cólicas menstruais intensas, dor pélvica crônica, dor durante a relação sexual e alterações intestinais ou urinárias. A condição também pode estar relacionada à infertilidade.