Sofre com endometriose? Este hábito pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida - Por que o exercício pode ajudar?

Segundo o ginecologista Marcos Tcherniakovsky,  a atividade física funciona como uma terapia complementar e não medicamentosa para a endometriose.

Durante o exercício, o organismo libera endorfinas, substâncias associadas à sensação de bem-estar e que podem ajudar na modulação da inflamação. A prática também pode ter efeitos antioxidantes e contribuir para a regulação dos níveis de estrogênio, hormônio relacionado ao desenvolvimento da doença.